вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, тыква- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.083 жиры:1.61 г. белки: 4.19 г. углеводы: 44.46 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1355.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.53 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 992.53 мг.
Кальций: 103.32 мг. Магний: 62.9 мг.
Натрий: 39.41 мг. Фосфор: 98.8 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 59.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru