вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, щавель- 50.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.678 жиры:2.817 г. белки: 3.83 г. углеводы: 17.06 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 228.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 68.45 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 891.1 мг.
Кальций: 117.55 мг. Магний: 112.8 мг.
Натрий: 58.64 мг. Фосфор: 356.28 мг.
Хлор: 73.45 мг. Йод: 4.7 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru