вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, гренки пшеничные- 200.00 гр, булочка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.458 жиры:5.902 г. белки: 33.2 г. углеводы: 159.07 г.

съедено еды: 516 гр. , воды в рационе: 227.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.3 мг. Калий: 597.22 мг.
Кальций: 283.78 мг. Натрий: 1.12 г.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 7.78 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Магний: 122.8 мг.
Фосфор: 415.48 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 213 мг. Хлор: 1.85 г.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru