вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 125.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.114 жиры:2.28 г. белки: 3.09 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 389 гр. , воды в рационе: 359.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 473.05 мг.
Кальций: 63.29 мг. Магний: 44.53 мг.
Натрий: 16.53 мг. Фосфор: 56.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru