вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Драники- 100.00 гр, свинина тушеная- 30.00 гр, хурма- 400.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, пицца с колбасой- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1299.88 жиры:53.3 г. белки: 24.45 г. углеводы: 107.55 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 515.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.99 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 4 мг.
Железо: 14.24 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 605.9 мг. Магний: 292.8 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 478.8 мг.
Сера: 137.8 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 77.6 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.88 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru