вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: винегрет- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.15 жиры:11.21 г. белки: 9.46 г. углеводы: 56.69 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 75.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.1 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 56.05 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 21.01 мг.
Витамин Е: 5.64 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 452.8 мг.
Кальций: 54.1 мг. Магний: 54.6 мг.
Натрий: 184.4 мг. Фосфор: 157.8 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 716.4 мг.
Йод: 7.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru