вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 234.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Данон айс ананс+апельсин- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.886 жиры:42.624 г. белки: 5.73 г. углеводы: 41.53 г.

съедено еды: 904 гр. , воды в рационе: 327.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 106.47 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 882.79 мг.
Кальций: 155.97 мг. Магний: 59.54 мг.
Натрий: 57.06 мг. Фосфор: 94.44 мг.
Сера: 100.39 мг. Хлор: 4.38 г.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru