вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное заварное(ГИ:55)- 300.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 450.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2732.55 жиры:175.5 г. белки: 90.15 г. углеводы: 210 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 499.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин РР: 81.15 мг.
Железо: 29.85 мг. Калий: 8.54 г.
Кальций: 921.15 мг. Магний: 1.02 г.
Натрий: 189.15 мг. Фосфор: 1.28 г.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 16.65 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 30.6 мг.
Сера: 49.5 мг. Хлор: 181.8 мг.
Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru