вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, мандарин- 360.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, Шоколад Бабаевский элитный 70,8%%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.212 жиры:56.368 г. белки: 34.72 г. углеводы: 83.02 г.

съедено еды: 902 гр. , воды в рационе: 707.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 11.46 мг. Железо: 6.59 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 262.14 мг.
Магний: 175.2 мг. Натрий: 125.24 мг.
Фосфор: 339.96 мг. Витамин А: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин С: 156.4 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 77.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru