вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 300.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, хурма- 250.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, свинина жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2057.75 жиры:110.9 г. белки: 25.7 г. углеводы: 147.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 449.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 239.5 мг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 542.75 мг. Магний: 241.5 мг.
Натрий: 164 мг. Фосфор: 503.5 мг.
Сера: 320.75 мг. Хлор: 984.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru