вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр, козинаки- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1327.044 жиры:43.242 г. белки: 19.43 г. углеводы: 210.93 г.

съедено еды: 953 гр. , воды в рационе: 317.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 8.01 мг.
Витамин С: 87.62 мг. Железо: 46.73 мг.
Калий: 3.88 г. Кальций: 316.92 мг.
Магний: 403.93 мг. Натрий: 266.89 мг.
Фосфор: 679.64 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 5.54 мкг. Сера: 70.67 мг.
Хлор: 86.83 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru