вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 1200.00 гр, вода- 2100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3773.3 жиры:14.7 г. белки: 126.2 г. углеводы: 836.5 г.

съедено еды: 3.4 кг. , воды в рационе: 2188.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.41 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин В6: 2.41 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 25.23 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 15 мг.
Железо: 19.4 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 268 мг. Магний: 202.7 мг.
Натрий: 51.2 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 860.5 мг. Хлор: 956.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru