вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.4 жиры:2.95 г. белки: 36.9 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 444.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 11.75 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 579 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 151 мг.
Фосфор: 290.5 мг. Сера: 286 мг.
Хлор: 158.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru