вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 500.00 гр, мандарин- 500.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, плов- 300.00 гр, шоколад с орехами- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2090.305 жиры:99.075 г. белки: 68.17 г. углеводы: 247.01 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1133.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.83 мг. Витамин B1: 28.31 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 11.24 мг.
Витамин С: 427 мг. Железо: 22.72 мг.
Калий: 3.83 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 519.1 мг. Натрий: 504.7 мг.
Фосфор: 1.19 г. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Сера: 552 мг. Хлор: 292.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru