вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, язык говяжий- 200.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, шоколад- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1270.835 жиры:85.045 г. белки: 54.27 г. углеводы: 76.86 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 182.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 4.83 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 4.59 мкг.
Витамин РР: 7.55 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 20.18 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 831.65 мг. Магний: 123.5 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 508.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru