вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.884 жиры:10.916 г. белки: 4.65 г. углеводы: 11.57 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 263.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 457.2 мг. Кальций: 67.18 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 26.58 мг.
Фосфор: 87.02 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 76.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 22.5 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru