вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: груша- 135.00 гр, ужин: макароны с сыром- 150.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.265 жиры:29.205 г. белки: 18.04 г. углеводы: 42.71 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 116.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 427.8 мг.
Кальций: 218.3 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 216.05 мг. Фосфор: 245.65 мг.
Сера: 153.8 мг. Хлор: 64.35 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru