вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, капуста белокачанная- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, груша- 120.00 гр, перец (сладкий)- 10.00 гр, сельдерей- 10.00 гр

как же это здорово ходить в спортзал!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 129.95 жиры:1.03 г. белки: 1.68 г. углеводы: 29.55 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 147.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 58.3 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 758.8 мг.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 85.5 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 26.7 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru