вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша пшеничная с маслом (порция)- 70.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360 жиры:26.73 г. белки: 23.17 г. углеводы: 27.65 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 20.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.19 мг. Витамин С: 1.94 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 284.86 мг.
Кальций: 55.06 мг. Магний: 49.78 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 262.44 мг.
Сера: 221.42 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 8.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru