вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Чай с сахаром- 250.00 гр, блины- 60.00 гр, Масса творожная с ванилином Благода- 40.00 гр, говядина отварная- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.77 жиры:21.045 г. белки: 16.79 г. углеводы: 38.34 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 62.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 205 мг.
Кальций: 59.76 мг. Магний: 19.36 мг.
Натрий: 244.88 мг. Фосфор: 134.5 мг.
Сера: 24.78 мг. Хлор: 391.14 мг.
Йод: 6.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru