вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, свинина- 80.00 гр, сельдерей- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, шампанское- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, лук порей- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.89 жиры:37.59 г. белки: 14.7 г. углеводы: 15.67 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 408.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.8 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 56.4 мг.
Железо: 803.92 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 180.3 мг. Магний: 131.5 мг.
Натрий: 271.9 мг. Фосфор: 313.2 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru