вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: колбаса варено-копченая- 300.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, шоколад 80 %- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1352.5 жиры:108.14 г. белки: 76.13 г. углеводы: 27.66 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 485.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 534 мг.
Магний: 135 мг. Натрий: 4.71 г.
Фосфор: 1.04 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru