вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: свинина вырезка- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1174.7 жиры:102.9 г. белки: 51.1 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 173 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.56 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 269 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 274 мг. Фосфор: 682 мг.
Сера: 714 мг. Хлор: 345.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru