вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сухари- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.603 жиры:9.396 г. белки: 22.77 г. углеводы: 126.79 г.

съедено еды: 343 гр. , воды в рационе: 7.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.39 мг. Витамин Н: 0.59 мкг.
Витамин РР: 10.47 мг. Витамин С: 16.64 мг.
Железо: 7.37 мг. Калий: 784.45 мг.
Кальций: 285.38 мг. Магний: 67.86 мг.
Натрий: 89.38 мг. Фосфор: 338.31 мг.
Сера: 98.32 мг. Хлор: 31.63 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru