вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, сосиски- 110.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1498.595 жиры:94.345 г. белки: 41.86 г. углеводы: 128.43 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 138.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 674.17 мг.
Кальций: 117.04 мг. Магний: 70.14 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 385.74 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Витамин С: 5.04 мг. Сера: 22.54 мг.
Хлор: 30.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru