вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: куриное филе- 50.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.3 жиры:10 г. белки: 13.1 г. углеводы: 12.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 796 мг. Кальций: 33 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 57.4 мг.
Фосфор: 194.5 мг. Сера: 122.8 мг.
Хлор: 110.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru