вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 300.00 гр, помидор- 60.00 гр, чернослив- 20.00 гр, капуста брюссельская вареная- 400.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, нарзан- 800.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, колбаса докторская- 25.00 гр, лук репчатый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.91 жиры:17.06 г. белки: 12.05 г. углеводы: 98.92 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 1733 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 7.07 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 583.95 мг. Магний: 288.7 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 357.1 мг.
Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 4.07 мкг. Витамин С: 31.2 мг.
Сера: 259.3 мг. Хлор: 636.3 мг.
Йод: 0.36 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru