вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каручино шоколадный- 12.50 гр, кедровые орешки- 40.00 гр, обед: икра горбуши красная- 40.00 гр, блины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.61 жиры:47.545 г. белки: 29.69 г. углеводы: 54.68 г.

съедено еды: 242.5 гр. , воды в рационе: 99.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.7 мг. Калий: 299.1 мг.
Кальций: 167.4 мг. Магний: 76.8 мг.
Фосфор: 304.65 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Натрий: 64.2 мг.
Сера: 61.95 мг. Хлор: 917.85 мг.
Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru