вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 190.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, брынза- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.787 жиры:31.694 г. белки: 37.99 г. углеводы: 40.45 г.

съедено еды: 649 гр. , воды в рационе: 435.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 6.78 мкг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Железо: 14.09 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 1 г. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 2.44 г. Фосфор: 862.26 мг.
Сера: 67.8 мг. Хлор: 121.8 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru