вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина отбивная котлета гриль- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.85 жиры:82.3 г. белки: 61.65 г. углеводы: 71.55 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 970.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 2.34 мг. Витамин В3: 5.35 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.55 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 17.64 мг.
Витамин Д: 0.81 мкг. Витамин B12: 4.23 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 1.58 г. Магний: 207.7 мг.
Натрий: 940.6 мг. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 619.85 мг. Хлор: 4.28 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru