вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе (10:26): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, обед (14:15): салат из капусты с маслом- 330.00 гр, рыба жареная- 172.00 гр, Шоколад Бабаевский элитный 70,8%%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.886 жиры:40.716 г. белки: 38.05 г. углеводы: 51.13 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 490.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 8.58 мг. Железо: 4.63 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 264.73 мг.
Магний: 135.39 мг. Натрий: 199.07 мг.
Фосфор: 407.26 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.11 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 170.96 мг.
Сера: 383.4 мг. Хлор: 6.41 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru