вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, капуста белокачанная- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, груша- 200.00 гр, перец (сладкий)- 10.00 гр, укроп- 5.00 гр, сельдерей- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.175 жиры:1.295 г. белки: 2.13 г. углеводы: 38.11 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 219.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 67.3 мг.
Железо: 8.47 мг. Калий: 899.55 мг.
Кальций: 93.15 мг. Магний: 55.9 мг.
Натрий: 98.85 мг. Фосфор: 79.45 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 25.1 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru