вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:14): салат из капусты с маслом- 330.00 гр, Шоколад Бабаевский элитный 70,8%%- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.82 жиры:25.18 г. белки: 9.72 г. углеводы: 38.07 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 261.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 150.15 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 197.67 мг. Магний: 53.79 мг.
Натрий: 80.19 мг. Фосфор: 103.29 мг.
Сера: 141.57 мг. Хлор: 6.17 г.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru