вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вишня- 50.00 гр

я помидором делаю салат с листьями салата.

ИТОГ:

ккал.: 77.015 жиры:0.53 г. белки: 1.82 г. углеводы: 17.32 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 237.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 87.25 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 613.7 мг.
Кальций: 60.3 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 60.9 мг. Фосфор: 60.5 мг.
Сера: 13.2 мг. Хлор: 52.45 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru