вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, свинина- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.508 жиры:67.504 г. белки: 41.81 г. углеводы: 44.09 г.

съедено еды: 444 гр. , воды в рационе: 324.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 2.04 мг. Витамин Е: 30.97 мг.
Витамин РР: 8.26 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 7.65 мг. Калий: 638.4 мг.
Кальций: 124.4 мг. Магний: 55.58 мг.
Натрий: 269.62 мг. Фосфор: 535.7 мг.
Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.18 мкг. Сера: 396.6 мг.
Хлор: 257.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 5.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru