вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 288.00 гр, камбала на пару- 160.00 гр, Шоколад Бабаевский элитный 70,8%%- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.702 жиры:16.228 г. белки: 5.94 г. углеводы: 24.49 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 228.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 131.04 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 875.81 мг.
Кальций: 172.51 мг. Магний: 46.94 мг.
Натрий: 69.98 мг. Фосфор: 90.14 мг.
Сера: 123.55 мг. Хлор: 5.39 г.
Йод: 8.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru