вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 250.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.5 жиры:12 г. белки: 54 г. углеводы: 192 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 719 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В6: 1.38 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 17.43 мг.
Витамин РР: 11.25 мг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 995 мг.
Магний: 612.5 мг. Натрий: 397.5 мг.
Фосфор: 1.46 г. Сера: 437.5 мг.
Хлор: 907.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 9.75 мг. Витамин Д: 0.38 мкг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru