вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.29 жиры:39.51 г. белки: 22.37 г. углеводы: 162.37 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1117.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 8.25 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 572.8 мг.
Магний: 169.4 мг. Натрий: 219.8 мг.
Фосфор: 585.9 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 29.4 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 161.5 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru