вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.984 жиры:4.73 г. белки: 12.21 г. углеводы: 81.76 г.

съедено еды: 149 гр. , воды в рационе: 19.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.34 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Железо: 14.99 мг. Калий: 778.45 мг.
Кальций: 158.82 мг. Магний: 186.23 мг.
Натрий: 106.01 мг. Фосфор: 474.86 мг.
Сера: 60.21 мг. Хлор: 136.99 мг.
Йод: 2.72 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин Е: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru