вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 80.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.749 жиры:8.032 г. белки: 5.33 г. углеводы: 19.73 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 65.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Железо: 1.07 мг. Кальций: 47.4 мг.
Натрий: 24.21 мг. Фосфор: 55.5 мг.
Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6.48 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.04 мкг. Витамин С: 13.36 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Калий: 190.72 мг. Магний: 17.04 мг.
Сера: 6.24 мг. Хлор: 36.32 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru