вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр, виски- 150.00 гр, репа- 100.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр, Шмпанское Брют- 750.00 гр, Курица гриль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2589.6 жиры:134.2 г. белки: 71.8 г. углеводы: 109.1 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 496 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 227.45 мг. Магний: 155.75 мг.
Натрий: 319.75 мг. Фосфор: 943.4 мг.
Сера: 685.2 мг. Хлор: 2.27 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru