вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3732 жиры:26 г. белки: 118 г. углеводы: 808 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 1883 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.1 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин Е: 21.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 18 мг.
Железо: 18 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 590 мг. Магний: 267 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 795 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru