вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: ветчина- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат цезарь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1189.3 жиры:72.5 г. белки: 67 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1088.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.4 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 868.8 мг. Магний: 255.8 мг.
Натрий: 2.04 г. Фосфор: 1.23 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 31.2 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 164.1 мг. Хлор: 508.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru