вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 60.00 гр, огурец- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.898 жиры:1.674 г. белки: 5.7 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 140.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.87 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 306.9 мг.
Кальций: 63.5 мг. Магний: 22.2 мг.
Натрий: 15.42 мг. Фосфор: 91.4 мг.
Сера: 22.2 мг. Хлор: 44.7 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru