вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 1000.00 гр, морковь- 1000.00 гр, куриная грудка- 5000.00 гр, вода- 10000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 6227 жиры:97 г. белки: 1198.01 г. углеводы: 67.07 г.

съедено еды: 17 кг. , воды в рационе: 14554.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 93.7 мг. Витамин B1: 4.4 мг.
Витамин В2: 11.1 мг. Витамин В3: 45 мг.
Витамин В6: 27 мг. Витамин В9: 0.41 мг.
Витамин Е: 16.8 мг. Витамин Н: 0.5 мг.
Витамин РР: 402 мг. Витамин С: 590 мг.
Железо: 93 мг. Калий: 14.7 г.
Кальций: 1.55 г. Магний: 1.44 г.
Натрий: 3.84 г. Фосфор: 9.11 г.
Сера: 9.73 г. Хлор: 4.85 г.
Йод: 0.38 мг. Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru