вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 340.00 гр, перец (сладкий)- 90.00 гр, Активия- 405.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.354 жиры:19.766 г. белки: 22.35 г. углеводы: 101.06 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 775.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.23 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.47 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 8.37 мкг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 434.5 мг.
Железо: 17.79 мг. Калий: 3.23 г.
Кальций: 757.25 мг. Магний: 180.45 мг.
Натрий: 318.8 мг. Фосфор: 314.25 мг.
Сера: 102.55 мг. Хлор: 332.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru