вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, авокадо- 150.00 гр, орех фисташки- 150.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.076 жиры:76.678 г. белки: 38.37 г. углеводы: 39.84 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 245.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.28 мг. Витамин С: 15.72 мг.
Железо: 114.33 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 562.04 мг. Магний: 451.33 мг.
Натрий: 995.71 мг. Фосфор: 909.5 мг.
Сера: 172.71 мг. Хлор: 119.28 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин Е: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru