вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мясо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324 жиры:24 г. белки: 27 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 120 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 487.5 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 97.5 мг.
Фосфор: 300 мг. Сера: 345 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru