вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр, геркулес- 70.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.456 жиры:14.4 г. белки: 36.02 г. углеводы: 95.87 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 383.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.51 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.37 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.71 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 10.11 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 342.78 мг.
Магний: 184.56 мг. Натрий: 235.05 мг.
Фосфор: 709.01 мг. Сера: 396.72 мг.
Хлор: 390.66 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 25.84 мг. Витамин А: 0.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru