вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сухофрукты- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.1 жиры:32.8 г. белки: 26.05 г. углеводы: 99.23 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 247.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.43 мг. Витамин С: 61.55 мг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 186.75 мг. Магний: 182.7 мг.
Натрий: 948.45 мг. Фосфор: 633.6 мг.
Сера: 98.5 мг. Хлор: 105.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru